Kurs "Form-Stretch-Relax" wird weitergeführt  

Der Kurs Form, Stretch & Relax läuft ab 13.01.2012 wieder weiter.
Unsere Übungsleiterin Elke Lindenmann bietet dabei je eine Trainingseinheit mit Aufwärmprogramm zu aktueller Musik und Körpertraining mit speziellen Übungen für die gesamte Muskulatur, wobei Schwerpunkte Bauch, Beine, Rücken und Po sind. Außerdem werden durch verschiedene Balanceübungen die Koordinationsfähigkeiten gefördert.
Abwechslungsreich wird die Einheit durch den Einsatz verschiedener Handgeräte und Partnerübungen. Den Abschluss bilden Entspannungsübungen und ein spezielles Dehnprogramm zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit.
Das Training ist für jede Alters- und Leistungsstufe. Auch Neueinsteiger können problemlos mitmachen und sind herzlich willkommen.

Die Kursgebühr beträgt 50,-- Euro, es handelt sich um 10 Trainingseinheiten. Die Übungsstunden finden im Spiegelsaal des Fitness-Studios „Body-Jack" in der Fischerstraße statt.
Termin:  Freitags 9.00 - 10.15Uhr
Anmeldungen und weitere Auskünfte bei der Leiterin, Elke Lindenmann, Tel. 07631 - 74341